domenica 24 settembre 2017

Consiglio nutrizionale post allenamento. Vitamina C.

Durante il movimento fisico prolungato o intenso il sistema immunitario viene indebolito perciò al termine dell’attività fisica assumete vitamina C limone 🍋 altro che birra 🍺. Quindi spremete un limone in un abbondante bicchiere d'acqua e bevete, il vostro organismo vi ringrazierà. Inoltre la vitamina C è ottima per il recupero muscolare. Saluti ciclistici. 




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