giovedì 23 febbraio 2012

Coffe Trek







Allenamento invernale: pausa caffè e sguardo al panorama.

martedì 21 febbraio 2012

MONTE S.ANGELO

Dico le mie impressioni su questa salita . La prima cosa che mi ha colpito nel pedalare su queste strade e' stato il contrasto mare e montagna che continua a susseguirsi durante gli itinerari che abbiamo fatto il 31 Dicembre e 1 Gennaio scorso . Anche la salita in questione mette in risalto questo
aspetto specialmente nella prima e nell'ultima parte , mentre il tratto centrale , quello per
intenderci del tratto duro si snoda in mezzo alle case . Consiglio vivamente questa deviazione
perche' qui le pendenze diventano importanti ed impreziosiscono l'intera ascesa , mentre dalla
strada principale la pendenza non sale mai oltre il 6,5% . La salita e' senza dubbio adatta a scalatori scattisti pero' data la scarsa lunghezza non consente molti punti di attacco , va da se
che un buon passista che tiene in salita difficilmente potra' essere staccato nettamente da uno
scalatore che come unico punto favorevole puo' trovare il tratto in mezzo le case al 18% pero'
troppo corto per incidere veramente . Paesaggisticamente e' qualcosa di veramente unico ,
da Terracina man mano che ci si avvicina all'attacco si scorge il tempio di Giove e finche'
si percorrono i numerosi tornanti si puo' ammirare in basso la costa , per finire con le ultime
centinaia di metri al cospetto del tempio posto proprio sulla sommita' del monte .
La consiglio a tutti coloro che avranno la fortuna di pedalare in questi posti !!!

In action on the Colma di Sormano


La versione originale.....

 la foto scattata successivamente......

sabato 18 febbraio 2012

Il passo di San Nicola innevato





preparazione invernale !!!





Il valico di San Nicola, con la linea storica del GPM.
L'ondata di gelo che ha attanagliato la penisola italiana ha portato abbondanti nevicate anche sui Monti Aurunci, complesso montuoso che fa parte dell'Appenino centro meridionale. A quota 620 mt c'è il Passo San Nicola, che eccezionalmente è ancora tutto innevato. E' un valico che collega Itri a Campodimele.  Nelle vicinanze c'è Monte Fusco, dove a quota 673 m.s.m.l., si trova arroccato il santuario della Madonna della Civita. Sul passo di San Nicola è posto un traguardo volante del GPM del Gran Premio Falcone, gara nazionale riservata ai corridori juniores, che parte e arriva a Terracina. Il GPM è dedicato a Marco Pantani, che qui usava allenarsi nel periodo invernale, quando veniva a Terracina in ritiro con la Mercatone Uno. Ma il passo San Nicola è stato anche GPM di due edizioni del Giro d'Italia. Un GPM lo vinse Bugno, che lo tagliò in solitaria. 

venerdì 17 febbraio 2012

Mare d'inverno



Il compressore !!!!!!


Partendo dall'esperienza che tutte le pompe non sono uguali, ho riscontrato che spesso ci sono problematiche comuni nell'uso: per esempio la rottura dell'attacco della valvola o la non perfezione nell'aggancio alla valvola; oppure l'inesattezza della misura della pressione; oppure della difficoltà a pompare dopo 8/9 ATM; lo scarso appoggio della base. Insomma apparentemente sembra una scelta facile, quella della pompa giusta. Può una pompa per biciclette avere l'efficacia di un compressore ? SI. E' un prodotto Bontrager e si chiama Turbo Floor......struttura in acciaio massiccio e cilindro interno che spinge con la forza di un compressore, ma è gentile, tanto che la pompata è morbida. Non è leggera. E' alta mezzo metro circa e non si sposta quando lavora. La base solida ne garantisce l'aderenza al pavimento in ogni condizione.....ma non  usatela appoggiandola nel vano dell'auto.....gli ammortizzatori potrebbero scaricarsi. Pressione fino a 11 ATM (reali) e bloccaggio del funzionamento in caso di trasporto. Doppio adattatore in dotazione  Vi invito ad andare a provarla da Falasca......incredibile !!!!! Unico limite, la vostra forza.......occhio allo sforzo da pompa....tremendo. La misurazione indicata nel manometro della pompa Bontrager è precisa. All'uopo posto le foto della verifica fatta con uno strumento professionale SLIME: la pressione di 9,40 atm rilevata dal manometro della pompa Bontrager è confermata dal misuratore professionale SLIME. Ovviamente l'affidabilità della pompa testata sarà valutata in un arco di tempo lungo. Per ora queste sono le prime impressioni sicure. 


 


http://bontrager.com/model/05265

giovedì 16 febbraio 2012

Voglia di pedalare, voglia di bella stagione!!!!

Fuori piove e da molti giorni  fa molto freddo. La voglia di pedalare sotto il sole, comincia a crescere, in modo esponenziale. E' difficile capirlo per chi non pedala. Io intanto sono pronto e sogno nuovi traguardi. Dio permettendo.







domenica 12 febbraio 2012

100.000 GRAZIE

Il blog ha superato le 100.000 visite !!!!!!
Ringrazio i lettori fissi e tutti i lettori che ogni giorno si collegano dall'Italia, dagli U.S.A, dalla Francia, dalla Germania, dalla Federazione Russa, dal Belgio, dall'Ucraina, dal Giappone, dai Paesi Bassi e dalla Slovenia. 
Un successo che dedico a tutti VOI. 

giovedì 9 febbraio 2012

2012 - Il ritorno alle corse del mitico Lance Armstrong !!!!

Scoop !!!
Sono il primo ad annunciarlo.
Lance Armostring ritornerà quest'anno alle competizioni, nella specialità che lo vide esordire, il triathlon. Ovviamente in sella ad una Trek. Le gare inizieranno il 12 febbraio prossimo a Panama, dopo di che il texano si lancerà nella gara di Niece Ironman, 70,3 Texas, e il Campionato del Mondo Ironman a Kona nel mese di settembre.